篮球的正面突破（篮球突破往哪个方向）
在打篮球突破时是正面突好还是侧面好
1、看习惯 看自己的习惯来突破，进球或造犯规 正面突破的优点：进攻方法多样，可上，可投，可抛。但容易犯规 侧面突破的优点：像一把尖刀直冲篮下，但会被盖。
2、亲爱的楼主你好！看准防守站位，一般从防守者比较靠前的那一只脚的一边突，加速之前最好做几个虚晃动作，利用三威胁姿势改变身体重心，如果对方有移动立即启动从反方向突，第一步要快，注意不要走步，再就是要紧贴对手，不要绕，要有身体接触。
3、突破中的对抗时机主动制造接触：突破时用非持球手前臂（肘部收起）轻挡防守人髋部，在接触瞬间变向。例如：右手突破时，左臂与防守人轻微接触后立刻交叉步换左手运球。对抗后加速：突破到与防守人平行位置时，用肩膀侧面对抗（避免正面冲撞），借反弹力二次加速。注意对抗后脚步要更快，避免走步。
4、如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。当快攻时前面有一个人阻拦，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。
5、切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！ 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
篮球怎么不被断球
1、眼疾手快，抓住对方防守空当。篮球场上情况复杂多变，需要擦亮眼睛，带球过人时要瞄准防守空当，可轻松实现带球过人。但要预防对方两人或多人包夹防守，要是遭遇“关门”就麻烦了。因此要判断好时机和对方防守人员位置再运球，不要硬闯，应注意灵活性。
2、对付第一种断法，只需在对手冲上来时猛一右侧身，用左肩挡在对方前进路线上，对方要么知趣减速；要么头撞在你肩上，有苦说不出，知道你不是好惹的。对付第二种断法，记住球控低一点就行了。
3、改变节奏。单一的运球节奏会让防守者容易预测，改变节奏可以增加对手断球的难度。 重心控制。保持低重心，避免球长时间停留离手，可以减少被断球的风险。 掌握背转身和正转身。在防守者正面时使用背转身，背面时使用正转身，一步过掉对手。 适当控制动作。
篮球过人方法教我一些、
基础动作：首先，你需要做出向一侧强行突破的动作，步伐要大，以吸引防守者的注意力。抖肩动作：在做出突破动作的同时，身体随着球的移动而轻微晃动，利用肩部的快速抖动来迷惑对手。这个过程中，右脚用力蹬地，将球运低，以增加突破的速度和突然性。变向突破：在抖肩后，可以迅速选择向另一侧突破，或者再次抖肩以进一步迷惑对手。
突破时首先，拿住球要稳，重心脚要站住不能动，依靠娴熟的运球保护好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速来过人，如果你的速度不快，你就做假动作，变速，变向，跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。告诉你一些突破的方法．1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。
简单实用的过人方式 防守球员贴身时：你可以选择中轴脚不动，转身180度，用背靠住防守球员，靠开一点距离，迅速转身利用脚步速度从他的左侧或者右侧突破进去，需要时也可以先转身再做个投篮假动作把防守人骗起之后再突破进去。
★动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。
打篮球带球过人的技巧：要达到带球过人的高超技巧，关键在于扎实的基本功与灵活的运球技巧。以下是一些具体的带球过人方法和注意事项：基础球感练习 手指运球：运球时应使用手指控制球，而非手掌。这有助于增加对球的感觉和控制力。
打篮球时.你突破人家用手放在腰上算犯规?
国际篮联是允许的前提是你背身打的时候，在NBA只能有小臂顶住背身单打人的腰部，不能用手。
肯定的犯规。如防守队员已经到达位置，这时身体接触发生了，将是进攻犯规。带球撞人 NBA规则媒体指南》上关于阻挡犯规和带球撞人犯规是这样解释的：“如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置（也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置），这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。
像你提到的用手搭在对方脖子或者肩膀、腰部限制对方行动的都算非法阻挡的犯规，通常用这样方法犯规的都是喜欢踢足球的人，因为这样的动作在足球比赛里不算犯规。进功犯规一般指：没有取得身位优势的情况下终止防守者的防守行为就可以看为进攻犯规。
用手触及对方队员，本身未必是犯规。裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由，这样的接触是犯规。当防守队员处于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进，就发生了非法的用手或非法伸展手臂。
后卫正面突破(体前)变相突破时的脚步与护球技术详解!!!
1、[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
2、顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。
3、足球技巧之踢足球时后卫应该怎么正面防守1 在足球运动中，正面的区域性防守是足球比赛中经常被使用到的技术之一，特别是对中后腰和中后卫队员来说，比赛中绝大多数的防守任务都是正面防守，所以掌握好这项技术是完成比赛中防守任务的基础。
4、足球后卫运用正面防守技术要领 当进攻方从正面进攻的时候，防守队员应该就近的进行正面的阻截，双腿打开、重心降低，做出拦截的姿态。
5、方法交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。
